Gestione delle emozioni
[Gestione delle emozioni] Niente di più difficile
“Non piangere dai” “non ridere sempre, non sembri intelligente” “non ci pensare dai” “non dovevi arrabbiarti in questo modo” “il modo in cui l’hai detto”
Tutte frasi sentite tante volte nella nostra vita. Frasi apparentemente innocue ma, che presentano allo stesso tempo un paradosso.
Comunicazione/Non comunicazione (che non vuol dire “silenzio”, anche questo è comunicare)
Se esistesse “Scienze delle emozioni” sarebbe una materia da insegnare a scuola. Come base dell’essere e della capacità di comunicare.
Si lo so è utopia pura.
In ogni contesto ci hanno insegnato a nascondere e comprimere le nostre emozioni, non esacerbarle.
Ma in nessun contesto ci hanno insegnato a gestirle.
Abbiamo tutti confuso la compressione con la gestione e il risultato è che i nostri universi emotivi, non trovano equilibrio.
L’autoconsapevolezza è sicuramente una strada per imparare, ma il confronto e lo scambio con gli altri sono necessari per non rimanere nella bolla dell’inconsapevolezza.
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